【#8】「有酸素」筋プルダンス解説付きトレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】

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第8回でお届けした筋プルダンスを、改めて駒田さんが詳しく解説したレクチャー動画です！こちらで筋プルダンスをしっかり覚えて、3分尺の筋プルダンス動画を繰り返し見ながら、有酸素運動20分以上を目指しましょう！初心者の方にもおすすめなので、周りに広めましょう！筋プルダンスはYouTubeでも公開中です。https://www.youtube.com/watch?v=W9XvFCVN3VU＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：榊原優希【#8-生放送前半】→so35846374 【#8-生放送後半】→so35846247【#8-アフタートーク前半】→so35884788【#8-アフタートーク後半】→so35912777 【#8-ストレッチ動画】→so35912777【#8-トレーニング動画（筋プルダンス解説）】→so35957427【#8-筋プルダンス（3分尺）】→so35894485