ee35a99947b0f6dc368237b4124cf7fa6bebbc1f

皆さんこんにちは！筋プルGYM局です！
12月生放送のお知らせです。

筋プル#21
12月7日(月) 20:30放送！！！

お待たせしました！今年最後の生放送！
筋肉の伝導師・駒田さんと一緒にトレーニング！
そして今回は、あの方ががゲストとして再登場いたします。

ゲストは 神尾晋一郎さん です！

4f6ca9e53604ccba4cd16323d85a5fa341e11098

Twitter：@s_kamio113

第4回の放送の約1年半ぶりに来ていただけました！
当番組の肉柱（？）筋トレ監修の中村トレーナーも
絶賛の体幹をお持ちの神尾さんの登場です！

▼中村トレーナーへの5問5答のQ4はコチラ！

そして今回は、アシスタントに植木慎英さんも登場！
来年1月にはあのアニメの2期もひかえています…！お話が聞けるかも？
e0fcbf1d081fcc48511fcb799706fc3c63b66e7b

e0fcbf1d081fcc48511fcb799706fc3c63b66e7b

トレーニングテーマは【美尻Part2】
第1回のテーマ「お尻」をブラッシュアップ！
今年は運動不足になった方も多いのでは…？
ちょっと垂れてしまったお尻を年明けに持ち越さないために
一緒にトレーニングしましょう！☆彡

前半30分はどなたでも無料で視聴可能！
後半は会員限定の濃密な生放送をお届けします！

＞＞入会はこちら！！！

◆前半・誰でも無料で視聴可能！

◆後半・会員限定の特別な生放送♡

------------------------

【番組内容】

◆美尻Part2

第1回のテーマ「お尻」をブラッシュアップ！

21回目となる今回、満を持しての「美尻Part2」をテーマに

新しい美尻エクササイズをレクチャー！

◆囁き♡応援ボイス

トレーニングを頑張るあなたを、駒田さん＆神尾さん＆植木さんが応援します！

今回の囁きテーマは…【脱出！新年に向けて生まれ変わりたいあなたへ贈る筋トレ応援ボイス】

来年こそは一歩踏み出したい！そんなあなたにエネルギーをチャージ☆彡

勇気や希望がみなぎる囁き名台詞をお待ちしております！

＞＞セリフリクエストはこちら

◆ふつおた紹介
プルラーの皆さまから届いたおたよりを紹介します。
出演者へのメッセージや質問など、たくさんお待ちしています！
＞＞おたより投稿はこちら

◆筋プル交流会

出演者とプルラーのみんなで、様々な話題で盛り上がりましょう！

------------------------

筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！

【#筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！

番組公式SNSでも随時情報を発信しておりますので、
そちらもぜひチェック＆フォローをお願いします！

筋プル公式Twitter：@kinpuru

筋プル公式Instagram：@kinpuru_official

ハッシュタグ：#筋プル

◆2021年賀状情報！◆
現在会員限定、応募者全員に年賀状プレゼント企画を実施中！
実はこの年賀状、オリジナルのお年玉番号付きです…！
新年何かいいことあるかもしれませんよ、必ずお申込みください！
▼お年玉申込みページhttps://ch.nicovideo.jp/kinpuru/event/ev25028