皆さんこんにちは、筋プルGYM局です！！！
10月の生放送のお知らせです。
筋プル#8は 10月21日(月) 20:00～ 生放送！！！
今回はゲストに天﨑滉平さんをお迎えします！
榊原優希Twitter：@Yuki_S_918
活躍の場を広げている榊原さんが筋プルに登場！今後ますます肺活量も必要になりますね！？
ということで、今回のトレーニングテーマは【有酸素】です。
プルラーみんなで楽しく＆リズミカルに有酸素トレーニングを行いましょう♪
今回は回数を数えながらの筋トレとは違い、繰り返しの動きが重要な有酸素トレーニング
より楽しんで有酸素運動できるような「ダンス風」でお届け予定！
前半30分はどなたでもご覧いただける公式生放送。
後半はチャンネル生放送となり、追い込みトレーニングやダミヘコーナーなど充実の1時間をお届けします！！！
会員限定放送では、ダミーヘッドマイクを使用してあなたの耳元で囁く「囁き♡応援ボイス」のコーナーもあります！
駒田さんはもちろん、天﨑さんと榊原さんの応援ボイスもお聞き逃しなく！
◆◇◆#8 前半・公式生放送◆◇◆
◆◇◆#8 後半・会員限定◆◇◆
筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！
【#筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！
番組公式SNSでも随時情報を発信しておりますので、
そちらもぜひチェック＆フォローをお願いします！
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筋プル公式Instagram：@kinpuru_official
ハッシュタグ：#筋プル
番組では皆さまからのおたよりを募集しています。
駒田さん、榊原さんへのメッセージをお寄せください！
<ふつおた>
番組の感想やパーソナリティ、出演者へのメッセージ等ご自由にお送りください。
また、こういったメッセージもお待ちしております！
・筋プル習慣
例）毎週●曜日に●回する、朝晩にストレッチ動画をする 等
筋プルでご紹介したトレーニングを、どのようなペースや習慣で行っていますか？
皆さんのおすすめの方法とその効果を、ぜひお聞かせください！！！
・筋プル缶バッジ・筋プルグッズを見た周りの反応
・ジム情報、ハマっている低糖質＆高タンパクの食ベもの等、筋トレ関連の流行やマイブーム
<囁き♡応援ボイス（筋トレ応援ボイス）>
「トレーニングが辛くて続かない…」そんな時、
こんな言葉をかけてほしい！この言葉を聞けば頑張れる！というセリフ
⇒番組後半の会員限定生放送中にダミーヘッドマイクを使用して実演しちゃいます！！
複数名の囁きバージョンもお待ちしております！
<筋トレテーマ>
筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け！
皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。
（例：美脚になりたい、スロトレがやりたい等）
皆さまからのおたより、お待ちしております♪
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