【#8ゲスト天﨑滉平】10月21日(月)放送！アシスタント：榊原優希

皆さんこんにちは、筋プルGYM局です！！！

10月の生放送のお知らせです。

筋プル#8は 10月21日(月) 20:00～ 生放送！！！

今回はゲストに天﨑滉平さんをお迎えします！

天﨑滉平Twitter：＠amasakikohei

あまり筋肉のイメージはない天﨑さんですが、趣味がお散歩…！

お散歩も有酸素運動ですよね！

アシスタントは、榊原優希さんです！

榊原優希Twitter：@Yuki_S_918

活躍の場を広げている榊原さんが筋プルに登場！

今後ますます肺活量も必要になりますね！？

ということで、今回のトレーニングテーマは【有酸素】です。

プルラーみんなで楽しく＆リズミカルに有酸素トレーニングを行いましょう♪

今回は回数を数えながらの筋トレとは違い、繰り返しの動きが重要な有酸素トレーニング

より楽しんで有酸素運動できるような「ダンス風」でお届け予定！

前半30分はどなたでもご覧いただける公式生放送。

後半はチャンネル生放送となり、追い込みトレーニングやダミヘコーナーなど充実の1時間をお届けします！！！

会員限定放送では、ダミーヘッドマイクを使用してあなたの耳元で囁く「囁き♡応援ボイス」のコーナーもあります！

駒田さんはもちろん、天﨑さんと榊原さんの応援ボイスもお聞き逃しなく！

ぜひこの機会にチャンネルに入会して、
一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジー ☆。*ﾟを目指しましょう！！！

＞＞入会はこちら！！！

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◆◇◆#8 前半・公式生放送◆◇◆

◆◇◆#8 後半・会員限定◆◇◆

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筋プルは健やかなる世界のため「筋トレ拡散」を目指しております！

【#筋プル】で、もっともっと筋トレ仲間、プルラー仲間を増やしましょう！

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番組では皆さまからのおたよりを募集しています。

駒田さん、榊原さんへのメッセージをお寄せください！

<ふつおた>

　番組の感想やパーソナリティ、出演者へのメッセージ等ご自由にお送りください。

　また、こういったメッセージもお待ちしております！

・筋プル習慣

　例）毎週●曜日に●回する、朝晩にストレッチ動画をする 等

　　　筋プルでご紹介したトレーニングを、どのようなペースや習慣で行っていますか？

　　　皆さんのおすすめの方法とその効果を、ぜひお聞かせください！！！

・筋プル缶バッジ・筋プルグッズを見た周りの反応

・ジム情報、ハマっている低糖質＆高タンパクの食ベもの等、筋トレ関連の流行やマイブーム

<囁き♡応援ボイス（筋トレ応援ボイス）>

「トレーニングが辛くて続かない…」そんな時、

　こんな言葉をかけてほしい！この言葉を聞けば頑張れる！というセリフ

　　⇒番組後半の会員限定生放送中にダミーヘッドマイクを使用して実演しちゃいます！！

　　　複数名の囁きバージョンもお待ちしております！

<筋トレテーマ>

　筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け！

　皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。

　（例：美脚になりたい、スロトレがやりたい等）

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皆さまからのおたより、お待ちしております♪

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