プルラーの皆さんこんにちは、筋プルGYM局です!!!
筋プル#3は5月14日(火)20:00スタート!
今回のアシスタントは、岡野友佑さんです。
岡野さんはどのような展開に巻き込まれ、どこの眠れる筋肉を呼び醒ますことができるのか!お楽しみに!
そして、今回のトレーニングテーマは、
「自宅にある物でエクササイズ:ダンベル(ペットボトル)」です!
ダンベルは100円ショップなどで売られている、水を入れるだけのお手軽なものでも!
もしくは、ペットボトルに水を入れても代用できます。
(ペットボトルの場合は、四角いタイプの方が滑りにくいためオススメです!)
(ペットボトルの場合は、四角いタイプの方が滑りにくいためオススメです!)
今回紹介するのは500gと1kgのダンベル(500mlと1Lのペットボトル)を使用した
自宅で簡単にできるトレーニングツールを用いたエクササイズです。
ぜひ放送日までにご用意いただき、一緒にプルプルしましょう!!!
そして番組後半のチャンネル会員限定生放送では、もちろんダミヘコーナーもあります!
トレーニングを頑張りたいあなたの耳元で、様々な応援ボイスを囁きます。
チャンネル入会&タイムシフト予約をお忘れなく!
◇◆◇筋肉プルプル!!!#3 公式生放送(前半)◇◆◇
◆◇◆筋肉プルプル!!!#3 生放送【後半・会員限定】◆◇◆
番組では皆さまからのおたよりを募集しています。
駒田さん、岡野さんへのメッセージをお寄せください!
<ふつおた>
出演者へのメッセージや、トレーニングに関するエピソード等
<筋トレ応援ボイス>
「トレーニングが辛くて続かない…」そんな時、
こんな言葉をかけてほしい!この言葉を聞けば頑張れる!というセリフ
⇒番組後半の会員限定生放送中にダミーヘッドマイクを使用して実演しちゃいます!!
<筋トレテーマ>
筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け!
皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。
(例:美脚になりたい、スロトレがやりたい等)
▼おたより投稿フォームはこちら▼
皆さまからのおたより、お待ちしております♪
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「駒田航の筋肉プルプル!!!」ブロマガ
筋プルGYM局
月額:¥550 (税込)
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