「駒田航の筋肉プルプル!!!」ブロマガ

【#3】5月14日(火)放送!アシスタント:岡野友佑

2019/04/26 19:00 投稿

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  • 岡野友佑
  • 筋プル
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プルラーの皆さんこんにちは、筋プルGYM局です!!!

筋プル#3は5月14日(火)20:00スタート!
今回のアシスタントは、岡野友佑さんです。
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岡野さんはどのような展開に巻き込まれ、どこの眠れる筋肉を呼び醒ますことができるのか!お楽しみに!


そして、今回のトレーニングテーマは、
「自宅にある物でエクササイズ:ダンベル(ペットボトル)」です!

ダンベルは100円ショップなどで売られている、水を入れるだけのお手軽なものでも!
もしくは、ペットボトルに水を入れても代用できます。
(ペットボトルの場合は、四角いタイプの方が滑りにくいためオススメです!)

今回紹介するのは500gと1kgのダンベル(500mlと1Lのペットボトル)を使用した
自宅で簡単にできるトレーニングツールを用いたエクササイズです。
ぜひ放送日までにご用意いただき、一緒にプルプルしましょう!!!


そして番組後半のチャンネル会員限定生放送では、もちろんダミヘコーナーもあります!
トレーニングを頑張りたいあなたの耳元で、様々な応援ボイスを囁きます。

チャンネル入会&タイムシフト予約をお忘れなく!

◇◆◇筋肉プルプル!!!#3 公式生放送(前半)◇◆◇
◆◇◆筋肉プルプル!!!#3 生放送【後半・会員限定】◆◇◆




番組では皆さまからのおたよりを募集しています。
駒田さん、岡野さんへのメッセージをお寄せください!

<ふつおた>
 出演者へのメッセージや、トレーニングに関するエピソード等
<筋トレ応援ボイス>
 「トレーニングが辛くて続かない…」そんな時、
 こんな言葉をかけてほしい!この言葉を聞けば頑張れる!というセリフ
  ⇒番組後半の会員限定生放送中にダミーヘッドマイクを使用して実演しちゃいます!!
<筋トレテーマ>
 筋プルでは月ごとに各部位、ツール、エクササイズジャンルをテーマにしてお届け!
 皆様の気になる部位、取り上げてほしいテーマ・ご要望を募集しています。
 (例:美脚になりたい、スロトレがやりたい等)

▼おたより投稿フォームはこちら▼

皆さまからのおたより、お待ちしております♪

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