とまー！！！おはよう^_^

朝から更新うれしい！ありがとう！！



東京ビル風寒くてヴァーってなってたけど踊ってたら暑すぎて！


いっぱい汗かこうね！
言ってらっしゃい！

とうまくん、おはようございます(*^^*)
今ちょうど休憩に入ったところでした！！

ほんと、ここ2,3日で一気に気温下がりましたよね、、、冬服着れるので嬉しいんですけど(笑)とうまくんこそ、風邪とか引かんように体暖かくしてくださいね！元気でいてくれるのが1番嬉しいので！！

行ってらっしゃい！今日も1日頑張りましょ〜！！

急に寒なったよな！！
若干、鼻水が止まらんくなってきたわ。
もうちょい暑くてもええんやけどな！
汗かいて痩せてセクシーにならなアカンからな！www

おはよー。
私でも寒いと感じるから、本当に寒いんだね。笑
まあ、もうすぐ秋から冬に季節が変わるしね。

今日はハロパの通しリハだっけ。
いってらっしゃい！

おはよ〜

一気に衣替えだね､､､
今週からずっとこんな感じっぽいから冬支度しなくちゃ〜💦

橙摩くんも風邪ひかないよう暖かく過ごしてね🍀*゜

おはやーさん(＝ﾟωﾟ)ﾉ
いや、今日はやばい！
豆知識！
体温が1度下がると免疫力(身体が菌とかウイルスをやっつける力)が30％下がるんよ！
だから暖かくしよなー( ´ ▽ ` )ﾉ
て事あることに言ってええんやで！w
ごはんいっぱい食べなー！

おはよう☀ってもうこんにちはかな？
お昼休みにブロマガの通知来ててニコニコしてしまった( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )💞

もう北海道は雪降ってるんだね！？！？
橙摩くんもしっかりあったかくしてね◎
汗かいた後が寒くなるから気をつけて〜( ･ ･̥ )！

今日も午後のお仕事も頑張れそう〜🎶

橙摩君おはようございます！！

今日の朝めちゃめちゃ寒くて、起きた瞬間びっくりしちゃいました ˃ ˂
冬近づいてきてますよね！！
今お昼休憩で車の中にいるんですけど、お日様のおかげでぽかぽかしてます♪
お昼寝しちゃいそうです(*´°`*)

橙摩君も暖かくして過ごしてくださいね♡
汗たくさんかいた後はこまめに水分補給してくださいね^ ^

橙摩君のブロマガ読んで、午後もお仕事頑張れそうです♡
午後も一緒に頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

おはよう燈摩くん。

朝晩はさっぶいね〜

とうとうホットカーペット天日干しした。
そして
ファンヒーター出すわ(≧∀≦)

昼間は暖かいんだけどね〜。

今日はハロウィンの衣装合わせでしょ？
(昨日真咲くんがキャスで言ってた)

燈摩くんはやっぱあれかなぁ？？？

ちょっと合わせは出来そうもないかげ

東京で逢おうね！！

楽しみにしてるからね！！

こんにち波～っ！

ほんと急に寒くなってパーカー大活躍なんだけど😯びっくり！

ヒートテックも前だしOK
温かい食べ物も大事だネ😁

とまくんも汗かいた後冷えるから、
気を付けて過ごしてね～🏋️‍♂️

今日もがんばえ～✊

朝から更新ありがとう！！
1週間の始まり、橙摩くんが更新してくれて、これはもう寒さに負けず、頑張るしかないだろ！ってなってるよー‎⁦‪ ✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

この前まで暑いなあって言ってたのに、いきなり寒くなったよね😭
心地の良い秋どこにいったんだろ。。
北海道、雪だなんて、まだ早すぎるよ😭
朝布団から出たくない季節がいきなり来て嫌だぁぁあああ！！！

お昼はスープを飲んだり、仕事の合間に白湯を飲んだりして、体を冷やさないように気をつけてるよ♪♪

そして、昨日からホットヨガ始めました！！
この寒さで汗をかくことが減るし、すごいいい感じです🙆‍♀️💓
でも、汗をかいて寒い中帰ったりすると風邪ひきそうだから、お互い気をつけようね！！

後、もうひと頑張り！！
よおし！頑張ろう✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و

最近急に冷えてきましたね。
昨日、仙台に行ってきたけど、向こうはめっちゃ寒かったです。
とうまくんがお腹出したまま寝てないから心配です。笑

おはようー！！
(今気づいた)

北海道もう初雪降ったのねぇ〜！冬だね！！
(早い)だってもう10月後半よ？早すぎる。笑

ほんとに暖かい格好で過ごそうねーーー！！もうコート着てもいいかな？いいよね〜？？(笑)

わたしは鍋食べたいよーーー！
今日も一日頑張ろうね💪行ってきマース！