総長です。
さて、今日は視聴者の方から寄せられたレシピを紹介します。
実際に作ってみて味を検証しましょう。

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サバのトマト煮込みは、難しいことは一切無いのに、
ボリュームもたっぷり、栄養もたっぷり、ワインとも
相性抜群ですのでオススメです。


■材料
トマトの水煮缶  1/2
サバの水煮    200g
ニンニク     1片
玉ねぎ      1/3個
キャベツ     1/4個
コンソメの素   1粒
パセリ      適量
バター      適量
塩こしょう    適量
粉チーズ     お好み

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なんか材料見ただけでも美味そうですねえ。
ぜひ、準備して一緒に作ってみましょう。

今日も、ニコニコ生放送で１８時からスタート
http://live.nicovideo.jp/gate/lv315342826

お楽しみに！