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【会員】秘書の「テキトークッキング」+超初心者総長の「カルトワイン講座」⑪

2018/07/27 11:05 投稿

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総長です。

本日のテキトークッキングは、2週間ぶりとなります。
今日は、サバ缶を使う料理です。

ご存知の通り、サバ缶は、EPA,DHAの必須脂肪酸で、血液をサラサラにして、
善玉コレステロールを増やし生活習慣病から僕たちを守ってくれます。

以外と無かった初めてのパスタ料理です。
お楽しみに!
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【材料】
サバ水煮缶(190グラム)1缶
ブロッコリー
赤唐辛子
パスタ
にんにく
オリーブ油、醤油、こしょう、塩
===============
僕もはじめてのパスタ料理とっても楽しみにしています。

17:30−19:30
http://live.nicovideo.jp/gate/lv314681213

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