総長です。
今日は、17時からニコニコ生放送の会員限定の放送があります。

秘書のテキトークッキングでは、
お魚料理（簡単タルタルソースの作り方）を紹介します。

そして、赤ワイン講座では、その知られざる効能を紹介していきます。

健康に良いということから毎日1杯の赤ワインを進める医者がいるほどですが、
具体的にどうなのでしょう？
ワインのウンチクは、徐々に覚えるとして、今回は赤ワインがどれくらい
身体にいいのかをまとめておきます。

僕自信も進化のため、何十年も禁酒を続けてきたのですが、
食事とグラス1杯の赤ワインだけを飲むようにしました。

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■あなたが赤ワインを飲むメリット
・死に至るような深刻な病気のリスクを軽減する
・心血管疾患を予防する
・血液を薄め、血栓ができにくくする効果がある
・動脈硬化を予防する
・血圧を安定させる
・腎臓結石の生成を削減する
・アルツハイマー病の予防
・認知症を予防する
・関節リウマチにかかる可能性を下げる
・風邪やインフルエンザを予防する
・咽頭ガンにかかる可能性を下げる
・眠気を抑える
・消化に役立つ
・血の巡りを良くする
・糖尿病のリスクを低減する
・記憶細胞の早期老化を防ぐ
・静脈瘤の血管を強くする
・精巣ガンを予防する
・タンパク質の消化に役立つ
・肌の状態を改善する
・目に良く、糖尿病網膜症のような病気を予防する
・痔の痛みや不快感を軽減させる
・抗ヒスタミン作用によってアレルギーを軽減する
・血栓を予防する
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ざっとですが、こんなにあるんですね。

そして、ワインが健康に良い最大の理由は、
ワインに含まれる「ポリフェノール」です。
（ブドウの皮や種から得られます）。

このフリーラジカルの代表である「活性酸素」を除去してくれるのです。
活性酸素というのは簡単に言うと、体内に「サビ」を作るのです。
体内のさまざまな器官で「さびつき」を引き起こし、これが加齢の原因に
なるわけです。

僕たちが歳をこれ以上取らない、または若返ためには、
活性酸素量を抑える必要があります。
それには、呼吸をしないことか、赤ワインを飲むことなのです。

このように、赤ワインを毎日少しずつ飲むか飲まないかで、
あなたの「見た目」も大きく変わってくるでしょう。

では、お楽しみに！

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本日17時〜20時
●秘書の「テキトークッキング」＋超初心者総長の「若返りワイン講座」
http://live.nicovideo.jp/gate/lv312680328

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