呼吸瞑想、次のステージTwoBreath瞑想法

こんばんは、塾超です。

今日は、さらに強力な瞑想法を公開しました。

この瞑想は、胸式呼吸と腹式呼吸をミックスさせた、短時間瞑想法です。
さらに呼吸への意識をはっきりさせ、脳を強力にリラックスさせます。

また、意識の切り替えをスピーディーに行えるものです。
意識がリフレッシュされるので、物事を肯定的に考えることが
出来るようになります。

では、リラックスして習得して下さい。
http://www.nicovideo.jp/watch/1501413551