ジュドーのDB日記

糖質オフを始めて1ヶ月経った話

2016/04/14 01:20 投稿

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  • ダイエット
  • 糖質オフ
3月頭から巷で好評の糖質オフダイエットを始めまして、
1ヶ月とちょっと経ったのでブログ書いてみます。

今まで何度もダイエットをして、そのたびに失敗をして
痩せたり増えたりしていた僕です。
正直全然ダイエットなんて出来る気がしなかったのですが、、、


痩せました!


マジやせです!
ヴェーッヴェーッティーティッティティー


糖質オフって
健康に悪いんじゃないの、って印象も強くて
ご飯が大好きな自分には絶対にできないとおもっていました。
そんな僕がなぜ糖質オフを行えたか、というと、
上司です。

2月から部署異動して、新しい上司の元で働いております。
やっと新しいチームの雰囲気にも慣れてきた3月上旬に上司のKさんが急に言い出しました。



K部長「糖質オフだ!糖質オフをするんだ!!」


突如糖質オフに燃えた上司に強制的に誘われて、僕も糖質オフを始めることになりました。


実際、糖質オフってどのくらい食べれないかというと、

20g/1日

だけなんです。

僕の大好きな食べ物で言うと、
ごはん(茶碗1杯) 55g
食パン(6枚切り1枚) 27g
うどん(1玉) 50g

・・・


・・・


・・・

なんにも食べられないんです!


サラダを食べようにもドレッシングを気にして、
人参や大根もだめだから取り除き、
ステーキはOKだけど、ソースはダメ。
あれもダメ、これもダメ、それもダメ、みーーーんなダメダメダメ。



正直気が狂うかと思いました。



そんな生活も1~2週間してくると、慣れてくるもので、
そして日に日に落ちていく体重を見るのが楽しく、
なんだかんだ1ヶ月以上糖質制限が続いております。

ちなみに糖質制限を始めてからの体重変異はこんな感じ。



目標体重まで減ったら、改めてまとめてみようと思います。
今後も頑張っていきたいです。

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