こんにちは、こんばんは、いい大人達のマオーです。

告知がだいぶギリギリになってしまいましたが、本日はニコニコ生放送が21時からあります、皆様どうぞよろしくお願いします！
いい大人達が本気でゲーム実況してみた#3～レトロゲーム編～

告知ラジオ動画もタイチョーがささやかに用意していたのですが、どうも動画投稿アカウントにログインが出来ず、アップロードが出来ない状況にあります。ご了承下さい。

以上、ニコニコ生放送のお知らせでした！

体力向上計画、ということで歩くことをチャレンジしております。
本日までの経過はこんなところです。

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10回目
少々足取りを速めに、歩幅広めでチャレンジ。頭の中にマッピングされていない場所を通り、気になる食事処を見付けたり、新しい発見にわくわくする。
7842歩、歩行距離5.4km、歩行時間1時間5分。HP3/6
もうちょっと歩いてもよかったな、という余裕が生まれたので、次回からは8000歩を目標にしていく。

本日までのチャレンジは以上です。
え！？今日までこれしかやってないの！？
チャレンジという名目では歩いてはいませんが、外出時にも意外と歩数を稼いでいたりします。
1日での総数の値ではありますが、以下の通りです。

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11月某日その１
12566歩、歩行距離8.7km、歩行時間1時間54分。
街の中を徒歩だけで移動していたら、いつの間にか1万歩を超える。
疲労はそこそこ、同行していた友人はヘトヘトになっていて、多少なりとも体力が付いたのかな、と実感。

11月某日その２
歩数計をいただいたので、今後はこちらを使用、参照する。歩行時間は計測出来なくなるが、7000歩歩けばおおよそ1時間である。
7100歩、歩行距離4.9km
生放送出演のための移動で歩いた。交通機関を使っても歩くには歩くのである。

11月某日その３
仕事のある日も計測してみたいと思い、1日中歩数計をポケットに入れてみた。
7458歩、歩行距離5.2km
たまたま多く移動する日だったが、意外と歩いていることに気付かされる。
ただ1日で7000歩なのと1時間で7000歩なのとは話は別、やはり今後もチャレンジは出来る時にはやりたいと感じた。

以上です。
雨天時はチャレンジを避けていますが、それに代わる有酸素運動はやはり欲しいところです。
ただし家の中に居ると、スイッチオフになってしまうので、ゲームなどの誘惑に負けてしまいそうです。
「そろそろスタミナが溜まった頃かなー？」→1時間経過
このようにですね。
チャレンジの場合はまず出た先から帰らなくちゃならないし、「こんな所に神社あったんだ」みたいな発見もあるので意識が常に外に向くんですよね。

それではまた！

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