マッサージ受けた。肩ゴリゴリ。

こんにちは、こんばんは。いい大人達のマオーです。

日中の日差しが強くなってきて、外を歩くと軽く汗ばむ気候になってきました。
これくらいの気温が過ごしやすいけれど、どんどん暑くなっていくんだろうなぁ。

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◆リンパマッサージでデトックス。

4月半ばになり、ようやく「日中にひとりで自由に動ける時間」を得られたので、マッサージに通い中です。

昨年は集中的にデトックスをして、体中がスッキリしていた実感がありました。
今はすっかり体が浮腫み、何をするにも体が重たい。そしてあちこちが凝り固まって、ギシギシと軋むよう。

この体もう無理！ マッサージ行ってやるぅぅうわーん！！ と限界が来て、いよいよサロンに予約したのでした。

こうして先日1回目を受けて、「今まで施術してきた中で一番、疲れを溜めた体ですよ」との評価を貰いました。やったねあなたのナンバーワンになれたよ。
どこをマッサージしても痛気持ちよく、あっという間に時間が経過。
しかし肩回りがなかなかほぐれなくて、いくらやってもゴリゴリしていました。

【貰ったアドバイス】
・脱水症状によりリンパの流れが悪く、浮腫みのもとになっている。水分摂取を意識する。コーヒーでは水分摂取にならない。
・呼吸が浅いので深呼吸をして血行をよくする。

半日断つと頭痛になる程度にはコーヒーに依存しているので、飲み方を見直すよい機会ですね。普段飲みすぎなのです。

まだまだ凝り固まっているので、しばらく通います。超近所なので足を運びやすく助かりますね。

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◆みんなのオススメ動画！ おわり！

チャンネルトップページ掲載企画！
『コメント募集企画ブロマガ、チャンネル内のオススメ動画！』
↑募集受付を終了しました！
トップページ掲載の更新は21時に行います。

◆今回のオススメはこちら！

【FC魔界村】いい大人達の１２時間ぶっ通し生放送１２／１９ 再録 part9
カラス戦士さん、オススメありがとうございます！

2015/12/19の放送時と、リベンジの2016/02/20の放送分をまとめてシリーズ化しました。

かつてのチャレンジした時のファミコン魔界村！ バーチャルコンソールでプレイしたんですよね。
1週目の2ステージ目で大苦戦をしたいい大人達は、このpart9の時点でかなりテンションやばめでした。
オッサンがスタジオに参加していない放送だったんですよね（リベンジ時には居ます）。


さて、こちらのコーナーは今回の更新でおしまいとなります。過去の放送や動画を振り返る切っ掛けにもなって楽しかったですね。
皆さんのご応募ありがとうございました！

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◆最後にお知らせ！

4/20、マッツァンのお誕生日スペシャル生放送！

そう、この日はマッツァンのお誕生日！ 皆でお祝いしちゃおう。
どらやき作って食べるの楽しそう。私は生クリームとこし餡が最強かなー。



この他、↓こちらの記事↓に生放送等スケジュールを記載しています！



それではまた！

[セリュー (ID:18415001)]

肩ゴブリンと聞いて。
ケンコーマンに、なろー！٩( 'ω' )و
コーヒーとか酒、乳製品飲料は、水分として認識されないのは
石が出来たときに医師から言われた。
スポドリを主軸に変えてからは絶対再発すると言われた石も再発せず
水分摂取の重要性を知ったよ！　マオー様、げんき、なれー！٩( 'ω' )و

[わたる (ID:48273852)]

コーヒーは水分摂取になら…ない…だと…

「専門家の人の意見を聞く」って大事ですね
何事も…
それがすべて正しいかどうかはともかく、やっぱり素人が下手な考えでおなじことをずっと続けちゃうことは怖いことですから…
とにかく体調を崩しやすい時期でもあるのでお気をつけて頑張ってくださいね

[Ледяной дождь (ID:11180985)]

なるほどこれは(肩回り)ゴリテクのマオー様。肩回り、首周辺だけに費用がネックと。HAHAHA!・・・はい。
日中、日差しのある所は暖かいのですが日差しの無い所は結構冷えるし、最近風がやたらと強いのでまだ油断はできない気温感な日々を此方は過ごしております。
マオー様無茶苦茶コーヒーに依存してる･･･。コーヒーは利尿作用があるから摂取した分排出もする感じなんですかね？水分補給云々の事は。丁度先刻テレビでカフェイン中毒の話を聞いていたのでちょっと心配です。やっぱ摂取量を少しずつ減らしていくのが解決策になるんですかね？まぁカフェイン中毒までいくのはコーヒー換算で40杯程の摂取量らしいんで普通は心配ないとの事でしたが。まぁこの話とコーヒー依存の話はまた別でしょうから･･･そういやマオー様チョコレートも好きだけどチョコもカフェイン入ってるよな･･･うん！いやそれを言ったらカレー粉にもカフェインが含まれるスパイス使ってる事もあるしカレーの隠し味にコーヒーやチョコレートを入れる場合もありますからね。マオー様の好きなモノのカフェイン入ってる率高いのかもしんない。含有量はともかくとして。ともあれ、パソコン作業も多いようですと余計に身体もバキバキになる事と思いますのでお大事にして下さい。血行には軽い運動とかストレッチの類も結構いいと思います。
あと全然関係ないけど自分は寝る時に身体の右側を下にして寝るクセがあるので右肩だけすげぇ痛いんですよね。気をつけねば！

オススメ動画紹介企画、ラストお疲れ様です。魔界村特有の深夜のテンション。崩壊していくタイチョー殿の精神。コメントの異様な破壊力。いやぁ、やはり魔界マンションは強敵でしたね！それが今年の挑戦ではマッツァン氏があの短時間で見事に降したものですから成長を感じますね。
また何かブロマガ企画などやる事がありましたらば楽しみにしております。

[中岡 (ID:7902975)]

コーヒーが切れるとこの世の終わりのような気分になります

[ccs (ID:26055780)]

ゴリゴリ♪。。ゴリゴリ♪。。ゴリゴリゴリラ～～♪　ゴリテクのマオーさんがゴリゴリに。。。(￣▽￣;)