春原のダイエット体験をもとにしたエッセイ漫画
※「これを読めば痩せる方法がわかる！」って漫画ではないのです。専門的説明をしません
前回→第２回
次回→第4回
この運動は全ての運動の中で2番目にしんどかったです
自宅でも玄関の段差などでできるのでやってみてください
危なくないように何かにつかまるのをお忘れなく
左右20回を3セットくらいやってました
終盤は20キロの重りを持ってやってました
右足をやるときは右手に重りを持ちましょう
前回→第２回
次回→第4回
以下読まなくてもいいようなオマケ
※「これを読めば痩せる方法がわかる！」って漫画ではないのです。専門的説明をしません
前回→第２回
次回→第4回
この運動は全ての運動の中で2番目にしんどかったです
自宅でも玄関の段差などでできるのでやってみてください
危なくないように何かにつかまるのをお忘れなく
左右20回を3セットくらいやってました
終盤は20キロの重りを持ってやってました
右足をやるときは右手に重りを持ちましょう
前回→第２回
次回→第4回
以下読まなくてもいいようなオマケ
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