【メンタルヘルス編】No.18 話を聞くことの難しさ

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【メンタルヘルス編】の18回目となる今回は「話を聞くことの難しさ」と題してお送りして参ります。

前回のブログでメンタルヘルス不調者への接し方をご紹介させていただきましたが、その中で「ストレス要因の排除」について、何がストレス要因になっているかの把握が難しい、という説明をしました。ストレス要因を排除することでのメンタルヘルス不調の改善は根本的な解決に結び付きにくいのですが、ストレス要因を認識することはメンタルヘルス不調を改善する上でとても重要になります。

今回はストレス要因の把握について説明をしていきたいと思います。