基本的には、正しいことが書いてあると思います。

しかし、自分の意志だけでここに書いてあることが実行出来る人は、
そもそも被害者意識を抱くことがないほど強い、ごく一握りの人だけでしょう。
特に女性は他人を優先するよう家族から教育を受けることが多い性ですし、
会社という男性優位社会に入ると、弱さを感じることが増える一方になると思います。

最低限で本１冊分、出来ればカウンセラー等の専門家の定期的なコーチングがないと、
実現はできないのではないでしょうか。