『最近、髪のボリュームがなくなってきた』『抜け毛が気になってきた』などの問題。そろそろスカルプケアを始めようかな？なんて思っているあなた。
スカルプケアをする前に普段の頭皮ケアを見直してみましょう。抜け毛には、生理的現象の《自然脱毛》と何らかの原因で起こる《異常脱毛》があります。
間違った頭皮ケアをしていて、気付かずに頭皮の老化を促進させ、異常脱毛になっているかたも少なくはありません。
あなたの頭皮ケアは大丈夫ですか？
抜け毛は老化のサインとは限らない！？
最近では20代からスカルプケアに取り組む人が増えています。ヘアサイクルは30～35歳くらいから乱れてくると言われており、髪も頭皮も年齢と同じく年をとっていきます。
しかし、抜け毛については老化現象とは限らず、日常行っているケアが頭皮を痛め、老化させている原因かもしれません。早く気付き、正しい洗髪をすることで頭皮の老化は抑えられるのです。
頭髪・頭皮ケアの基本は洗髪!! 洗髪のしすぎ、しなさすぎが老化の原因
洗髪は１日１回が基本。
キレイ好きな女性に多い毎日朝晩の洗髪。頭皮の洗いすぎは根こそぎ皮脂を取ってしまうので皮膚のバリア機能が低下し、頭皮が炎症を起こし、頭皮の老化の原因ともなります。
逆に洗髪の回数が少なくて、頭皮に汚れや油が溜まってしまうのも考えもの。皮膚呼吸が出来ずに毛根の働きが弱ってしまいます。
頭皮の皮脂の役割を理解することが鍵！
皮脂の役割は頭皮の健康状態を維持すること！そのため洗髪のしすぎ、しなさすぎは皮脂を狂わせてしまうため、自分の肌質(べたつきやすいのか、パサつきやすいのか)を把握し適度な洗髪時間が大切なのです。
抜け毛の原因には頭皮にあるということを意識するだけでも、十分な第一歩です。
シャンプーの選び方
ヘアケア製品で重要視してほしいのが、シャンプー。
ポイントは頭皮への刺激が少ないもの、そして適度な洗浄力で、頭皮に残らないものが良いですね。プラス、私は頭皮に優しい天然成分が入っているものや無添加のもの、無香料のものなど、髪に負担のないものを選ぶ基準としています。
育毛を目指すならばプラス、育毛、抜け毛を防ぐ有効成分配合のものが良いですね。
ちなみに 私は今年アヴィダから出たインヴィティ エクスフォリエイティングシャンプー、コンディショナーを使っており、スカルプケアも出来、天然由来で無添加。私の肌質にもピッタリ合い、信頼度が高く、愛用しています。
いつものシャンプーを髪や頭皮に優しいものに置き換えるだけでも十分に抜け毛に対応出来ます。
自分に合った正しいヘアケア製品を使用し、頭皮をリラックスさせてあげましょう。
▽ アヴィダ インヴァティ エクスフォリエイティング シャンプー
皆さんは、適切な洗髪が出来ていますか？
お肌のスキンケアと同じく、頭皮もケアしてあげる分、それに答えてくれます。スカルプケアに移る前にまずは自分の頭皮のストレスを感じ、対応してあげましょう。
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