こんにちは、渡辺早織です。
今日のグリーンスムージー。
小松菜 1/2パック
りんご 1個
バナナ 1個
グリーンは、以前紹介した有機野菜などの安心食材配達oisixの有機野菜小松菜です。
また、こちらも過去記事で紹介しましたりんごについてですが、美肌効果のあるりんごポリフェノールは特に皮に多く含まれています。健康のために皮ごと食べたいけどちょっと心配。
ということで今回は安心りんごの紹介です。
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実家が青森にある・・・というわけではないのですがお母さんから青森のりんごが届きました。
サンつがるです。赤くて見るからに美味しそうですよね。
青森のサンタりんご園という所のりんごです。
この青森りんごはノーワックスのため安心して皮ごと食べられるのです。
実際のお味も蜜が詰まっていて甘くてシャキシャキで美味しい！
時間がない朝はりんご1つとお水でささっと朝食タイムを済ませます。おかげでおなかの調子も良好です。
りんごは悪玉コレステロールを減らしてくれるので生活習慣病の予防にも◎
またりんごのビタミンCは熱にも強いのでアップルパイにして食べたりしています。
どんなシチュエーションでもとっても美味しいこのりんご。
ということでグリーンスムージーに。
安心りんごなので皮ごと。芯と種はのぞきます。
りんごのシャキシャキ感がほどよくスムージーにも残って美味しい！
りんごとグリーンだけで飲んでもさっぱりして美味しそう。
今日も大成功です！
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