11月になりましたね～

Jin-Machineのベース担当水月です。

最近急に寒くなってきましたが、皆さん風邪などはひかれてませんか？

自分が住んでる仙台はもうコートが必要になるくらい気温が下がってきました。

そんな中、自分はすごく元気に過ごしてます。

今年初めてインフルエンザに感染してミサをお休みしたということもありましたが、
基本的に自分は風邪も含めて病気や怪我とは無縁です。

丈夫な身体に産んでくれた両親に本当に感謝感謝ですね。

まぁ！　見た目的にはよく病弱に見られたりはするんですが（笑）。

でも、馬鹿は風邪をひかないとも言いますしね（笑）。

そんなお馬鹿さんがいつもやっている風邪対策を今回は紹介します。

まずは食べ物

自分はにんにくや生姜等スタミナがつく食べ物が大好きで普段からよく食べてるんですが、
味はもちろんのことスタミナがめっちゃつくいう理由でも摂ってます。

食欲がない時は特に多めに食べて、さらに食欲がなくても無理して食べるようにしてます。

と言っても食欲がなくなることはほとんどないんですがね（笑）。

でも、やっぱり食べ物は基本中の基本なので、
特に冬の時期はしっかり食べることを心がけてます。

それから個人的には出掛けるまえにホットココアを飲むのがお勧めです。

次は睡眠

どんなに忙しいときでも、うまいこと時間を作ってしっかり寝ることが大事です。

一日数時間でもしっかり寝ることができれば、身体はしっかり回復してくれるので、
寝やすい環境などを作って寝れるときはしっかりとした環境で寝るように心がけましょう。

次は入浴

冬の間は湯冷めをしやすいので、シャワーでなくお風呂にしっかり入るようにしましょう。

自分はさらにバブを入れて入るのがお気に入りです（笑）。

そして最後はやっぱり気力ですかね（笑）。

とにかく、絶対に風邪をひかないという信念をしっかり持って元気に過ごせば、
それだけでも丈夫な身体になりますよ。

なんか最後は強引な締め方になってしまいましたが、
丈夫な身体をつくって学校や仕事を頑張って下さいね！

そして、ミサやインストアイベントも楽しみましょう！

ミサやインストアイベントの話をしたところで、ここら辺で告知をさせて下さい。

まずはちょうど今から一週間後に「FOOL'S MATE channel」のニコ生があります。

「FOOL'S MATE channel」ニコ生

Jin-Machine

11月８日（金）　20：00～22：00
『Jin-Machineのタチバナシ宮殿 ２』

http://live.nicovideo.jp/watch/lv155396082

そして、とうとう今月になりましたが、mini albumがリリースになり、
それにともないインストアイベントもあります！

2013.11.6（wed）リリース!!
Jin-Machine NEW MINI ALBUM
UNCERTAIN 【DE】CISION（アンサーテインデシジョン）

購入者対象インストアイベント!!　対象店舗発表!!
※内容は下記をご確認下さい。