料理好きの皆さんも大満足のレシピを動画でサクッとご紹介する、AOLニュースの料理動画シリーズ「ベストバイツ」。

https://www.aol.com/news/peanut-butter-jelly-smoothie-195719925.html

ピーナッツバターとお好みのジャムをサンドイッチに塗った「ピーナッツバター＆ジェリー・サンドイッチ」は、米国で親しまれている定番メニューだ。

しかし、今回は、サンドイッチではなく、「ピーナッツバター＆ジェリー」風スムージーのレシピをご紹介しよう。より手軽に果物を摂取できるこのヘルシーなスムージーで、ぜひ、パワーチャージを！　材料と作り方は以下の通り。

材料
冷凍バナナ 1本
ピーナツバターパウダー（もしくはピーナツバター） 大さじ2
牛乳 1／3カップ
冷凍ブルーベリー 1／2カップ
コンコードグレープジュース（もしくはグレープジュース） 1／3カップ

作り方
1. 冷凍バナナ、ピーナッツバターパウダー、牛乳をミキサーに入れて撹拌し、コップに注ぐ。
2. 一度ミキサーを洗い、そこに冷凍ブルーベリーとコンコードグレープジュースを入れて撹拌。
3. 1に2を注いだら完成！

■参照リンク
http://www.aol.com/