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痩せない?ルフラを口コミ【サプリを解約するまでの44歳のダイエットブログ】

2021/02/27 17:32 投稿

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全然痩せない...

何をしても痩せなかったわたしがルフラというダイエットサプリを試してみました。

すると2カ月で-4.5kgも体重が落ちてくれたんです。

これにはびっくりしました。

ダイエットサプリなんて半信半疑だったけどほんとに痩せるんですね。


この記事ではわたしがルフラを飲んで痩せるまでの過程を口コミしています。

ルフラを口コミ【実際に購入してみました】


ルフラは、初回分が無料の公式サイトから実際に購入しました。

注文してから、3日後に手元に到着です。メール便で直接ポストに届くので、日中仕事の私も家で受け取る必要がないので便利だと思いました。

ルフラを飲むタイミングは?


ルフラは、熱に強い特殊加工のカプセルに入った、サプリメントです。

大きさも普通で、匂いや味で飲みにくいということもありません。

また「生酵素サプリ」などと違って、飲むタイミングは特に決まっていません。

食事の前後など関係なく、いつ飲んでも効果を体感することができます。


ただし、飲み続けることで「ヤセ体質」を目指すサプリなので

「毎日決まったタイミングで1日1粒」

飲むのがオススメです。

袋も小さいので、出張や旅行中に携帯するのも便利ですね。


ここからは、ルフラを私がダイエットに使った時の、効果の体験談をお伝えしていきます。

私は37歳で事務職をしていますが、デスクワークで運動不足も原因なのか、太りやすくなったと自覚していました。

そこで
  • 筋トレやウォーキングなどの運動
  • 置き換えなどの食事制限
  • ダイエット飲料を使った、プチ断食、ファスティング
など、いろいろな方法を試していました。


でも、運動系はつらくて長続きしないし

置き換えダイエットや断食も、上手くいくときはあるのですが、ちょっと食べ過ぎると過剰にリバウンドしてしまい、メンタル的に挫折していました。


いくつかのダイエット飲料も飲みましたが、味があまり美味しくなかったのも嫌だと思っていました。また、水分や食物繊維不足が原因なのか、便秘になってしまうこともありました


そこで筋トレなどの運動をせず、適度に食事を摂りながら「ヤセ体質」を目指せる「ルフラ」を試してみることにしたのです。

ルフラで私が実践したダイエット方法は、次のとおりです。


  • 朝ごはんのタイミングで、毎日ルフラを1粒飲む
  • 間食はなるべく禁止
  • 朝食、夕食ともに、ご飯の量は少なくする
  • 朝起きたらすぐに、体重を測定する


ヤセ体質をサポートするサプリですが、今まで食べていた量より、食事量を減らさないと、やっぱり体重は落ちません。

特にお米やパンなどの炭水化物、そしてお菓子などの量は極力減らすようにしました。

夕ご飯は外食してしまうと、ご飯の量をコントロールできないので、なるべく自宅で自炊しています。

お昼だけは付き合いがあるので「好きなものを食べていい」と決めました^^


「せっかくお金を払って、ヤセ体質を目指すサプリを飲んでいるのだから、早く体重を落としたい!」

このようにダイエットを続けるモチベーションがアップするので、サプリを使うのはオススメです。

1か月目までの効果の感想


ルフラは、味や匂いにクセがなく、大きさも普通の飲みやすいサプリです。

なので、苦痛なく飲み続けることができました。私は朝食と一緒に飲んで、毎日飲むことを習慣にしています。


毎日飲み続けて2週間過ぎぐらいから、それまでより朝スッキリすることが多くなりました。

ルフラを飲む私はお通じが良くなかったのですが、便通が少しずつ良くなっていくのが体感できたのです。

派手に宿便などが出て、一気に便秘が解消する感じではありませんが、徐々にスッキリしやすい痩せ体質に変化していったのだと思います。


ご飯の量を減らす、ゆるやかな食事制限でしたが、1か月目でちょうど1キロ体重が減らすことに成功しました。

2か月使ってみた効果の感想


2か月目に入っても、便秘気味の体質がよくなって、スッキリする日が続きました。

朝スッキリするのと、摂取カロリーを制限した分、計算通り痩せるのが嬉しくて、自然に間食も減っていたと思います。

そのおかげなのか、2か月目は1.5キロのダイエットに成功。今、ルフラでのダイエット生活3か月目に入りましたが、1か月目からトータルで3キロほどの体重が落ちています。


置き換えダイエットや断食のように、一気には痩せませんが、いい感じでダイエットに成功できていると思います。

ルフラを飲む前は、食べ過ぎると一気にリバウンドしていましたが、今は増えても2,3日で元の体重に簡単に戻れます。

リバウンドしにくい、ヤセ体質に変化してきたのが、すごく嬉しいし自信になっていますね^^


それと腸内フローラが改善されてきた効果なのか、お肌の調子もいい感じ。

職場の人達からも『最近顔がほっそりしたような気がするけど、大丈夫?』と心配されるのがすごくうれしいです。


腸内環境の改善はダイエットはもちろん、美容健康にも効果的なので、これからもしばらくルフラを続けていきます。



ルフラの口コミ評判【悪い評価、良い評価】



悪い口コミ


痩せるというよりも体質改善なのかな?

1ヶ月飲みましたが、体重に変化はありませんでした。

腸内環境が変われば早く効果が出るのかなと思っていたので残念です…。

体は軽くなったような気はするんですが、体重に反映されていないので気のせいなんでしょうか…

継続して効果があるのか不安です。(40代女性)

体質的に合わなかった…

元々お通じが良い人でも宿便が溜まっていると痩せられないと知り、ルフラを購入しました。

ですが一向に変わる気配がなく、便秘などで悩んでいるわけではなかったら効果がないのかなと思いました。(30代女性)

効果と価格を考えて継続を悩んでしまう…

健康・美容・ダイエットとバランスよく効果が出るというのは魅力的ですが、1ヶ月目のお試し期間だとあまり効果が感じられず、4ヶ月の継続利用の間に結果が出るか不安です。

せっかくなので効果があるといいんですが、もし効果がないなら維持費も高いのですぐやめようかなと思っています…。(20代女性)






良い口コミ


1ヶ月で2キロのダイエットに成功しました!

大きく痩せたわけではないですが、お腹周りがすっきりしたのでズボンが穿きやすくなりました!

便秘気味でお腹が常に重たい感じだったんですがマシになってきている気がするので、もう数ヶ月続けて中からキレイにできたら良いなと思っています。

ただ飲むだけで痩せられて便秘も解消されるなんて思いませんでした! (30代女性)

体調が良くなり活動しやすくなりました!

体が重たいと動く気力も起こらないんですよね。

でもルフラを飲み始めて体が軽くなりましたし、体調も良く感じられるんです。

今まで家事をするにも重い腰を上げて…という状態だったのに、よし動こう!と前向きにフレッシュな気持ちで取り組めるようになりました。

動くことも増えたおかげかしっかり順調に体重も減っているので、今は痩せていた時の体重まで戻そう!と意気込んでいます。

ルフラのおかげですね!(40代女性)

腸まで届く生菌の効果絶大です!

普通のダイエットをしても効果がなく、諦めかけていました。

インスタグラムで紹介されていたルフラを見て、公式サイトを覗いてみると腸内フローラの環境で健康にも美容にも良くない…と知りました。

そこでそういえば便秘気味だからそのせいで痩せにくいの?と思うようになり、試してみることに。

すると3日目で効果が!

溜め込んだ宿便がごっそり…これだけ溜めたら痩せるわけない、と納得です。

ルフラの生菌効果は本当でした!(40代女性)

体の中から綺麗になれるので嬉しいです!

食生活や生活習慣、ストレスなどで増えてしまうという悪玉菌ですが、中々現代でそういったものを改善するのは難しいと思います。

子育てにパートの仕事、家事…忙しさと疲れが多く、産後からお腹周りがどんどんぽっこり出てきてしまって悩んでいました。

運動も食事を自分だけ軽いものに変えることも難しかったのでルフラに頼ることにしたのです…

すると、日常生活変わらず3ヶ月で5キロも痩せました!

半信半疑でしたが、気持ちも体もすっきりしてとても満足しています。 (30代女性)

低価格で試せて、続けるのも良心的な価格です!

こういった商品は2回目以降の料金が8000円や中には1万円近くかかるものもありますよね。

いくら良い商品でも継続した時の毎月の出費を考えると渋ってしまうんです。

ダイエット効果だけでなく美容効果も感じられて、月4000円で継続できるルフラのはとってもお得だと思い、注文しました。

初回も500円で試せますし、気軽な気持ちで継続できて効果を感じられるなんて凄いと思います!(20代女性)


ルフラの口コミまとめ


ルフラの口コミ評判をまとめるとこんな感じです。

  • ダイエットの効果より体質改善の方が強く感じる方も…
  • 3ヵ月以上の継続で効果を実感できた人が多い
  • 日常生活がそのままでも痩せられる
  • 体質改善や美容効果も得られる
  • 継続価格がお手頃なので継続しやすい

ルフラはダイエット効果はもちろん、体質改善や美容効果といった体の中から調子を整えてくれるサプリメントです。

ダイエットで誰しも早く効果を出したいと思うはずですが、1ヵ月で急激に痩せることができるようなサプリメントやダイエット食品があったらとっても怪しくないですか?

急激なダイエットは体への負担が大きく、必ず体調を崩してしまいます。

せっかく痩せるなら、ほっそりとした体のラインだけでなく、肌の調子も良い、血色の良い肌で、美しく見える痩せ方の方がいいですよね?

3ヵ月以上ルフラを飲み続けている方は、健康面や美容面にも効果を感じながら痩せたという方が多いですよ♪

ルフラ最安値の販売店は公式サイト【楽天amazonより安い!】

あとで後悔しないためにも、どこよりもお得に購入したいですよね!

そこで販売店ごとのルフラの価格を調査しました。

ルフラは薬局(ドラッグストア)・ドンキ・東急ハンズなどでは市販されていない、通販専用商品です。

使用している方が多い楽天amazonと公式サイトの価格を比べています。

■楽天:4,038円
■amazon:6,800円
■公式サイト:500円

ルフラが最安値で購入できる販売店は公式通販サイトです。

楽天やAmazonで購入すると、残念ながら損してしまいます…。

公式サイトから定期購入すれば、通常価格から88%OFFの500円(税込)で購入できます。

2回目以降は通常価格の30%OFFの3,980円(税込)で購入可能です。


ルフラ定期便の解約方法・条件


ルフラをお得に購入できる定期便(トクトクコース)ですが、1点だけ注意があります。

それは4ヵ月の継続が条件となること。

購入回数縛りがある点だけ事前に確認しておいてくださいね。

4回の受取金額の合計はこちらです。

■1ヵ月目:500円
■2ヵ月目:3,980円
■3ヵ月目:3,980円
■4ヵ月目:3,980円
【合計】12,240円(税込)

5回目以降は発送の10日前まで連絡すれば、いつでも解約やお休みができます。

解約はメールはNGで、電話のみでの受付です。

【電話番号】0570-065-129
【受付時間】9:00~18:00(平日のみ)

ルフラに副作用の危険なし!全成分を調査


飲むだけでダイエット効果があるルフラ。

毎日口に入れるものだからこそ、「副作用の危険はない?」「危険な成分は入っていない?」このような心配をしている方も多いでしょう。

ルフラの全成分(原材料)はこちらです。
ラクリス菌、EC-12菌、ナノ乳酸菌、ビフィドバクテリウム ラクティス、ビフィドバクテリウム ビフィダム、ビフィドバクテリウム ブルーベ、ビフィドバクテリウム インファンティス、ビフィドバクテリウム ロンガン、エンテロコッカス フェシウム、ラクトバチルス アシドフィルス、ラクトバチルス ブフネリ、ラクトバチルス カゼイ、ラクトバチルス デルブリッキーブルガリクス、ラクトバチルス デルブリッキー ラクティス、ラクトバチルス ファーメンタム、ラクトバチルス ガセリ、ラクトバチルス ジョンソニー、ラクトバチルス バラカゼイ、ラクトバチルス ブランタラム、ラクトバチルス ロイテリ、ラクトバチルス ラムノーサム、ラクトバチルス サリバリウム、ラクトコッカス クレモリス、ラクトコッカス ラクティス、ストレプトコッカス サーモンフィラス、ビフィドバクテリウム アニマリス ラクティス、ラクトバチルス ブレビス、オエノコッカス オエニ、ロイコノストック メセンテロイデス、ペディオコッカス ペントサセウス、スタフィロコッカス カルノーサス、スタフィロコッカス キシローサス

全成分を一つ一つ調べてみました。

調査の結果、成分に副作用の危険はありませんでした。

口コミも一通り確認しましたが、何か問題があったという報告は一件も見当たりませんでしたよ(^^)

もし危険なサプリだったら、それらしい情報はすぐに見つかりますよね…。

ただしアレルギーがある方は、購入前に全成分をしっかり確認してください。

ルフラには乳成分、大豆が含まれているので、心配な方はかかりつけのお医者さんに相談しましょう。



ルフラのQ&A



授乳中や妊娠中に利用できますか?


問題なく利用できますが、気になる方はかかりつけの医師に相談してください。

他のサプリと併用できますか?


健康食品なので、併用できます。

効果が表れるまでの期間は?


年齢や体質、食生活によりますが、3か月ぐらいの期間で考えてください。

飲むタイミングは?


いつ飲んでも効果の差はありませんが、決められた時間に飲むと習慣化しやすいと思います。

男性も効果はありますか?


ルフラは男性でもダイエット、腸内環境の改善に利用できます。

アレルギーは大丈夫ですか?


アレルギー体質の人は、成分表を参考にかかりつけの医師に相談してください。



最後にまとめ

SNSでの話題の、腸活サプリ「ルフラ」は、デスクワーク中心で運動不足の私には、バッチリの相性でした。

アラフォーに近づいて、ダイエットしてもリバウンドしてしまい不安を感じていましたが、飲み続けることでヤセ体質への変化を実感して、毎日を楽しく過ごせています。

もうすぐ使い始めて3か月ですが、3キロ以上の減量に成功して、何より「ちょっとぐらい太っても、すぐ戻れる」という状態が嬉しいのです。

やっぱりたまにはスイーツや、焼き鳥を食べながらビールも飲みたいですからねww


周りからも「顔がほっそりした」と言われたり、お風呂に入った時に、お腹周りの脂肪がなくなったを自覚したり、毎日の変化が嬉しいです。

階段を上っていて息切れしたりするのも、なくなりました。


美容や健康にもつながる、腸内フローラの改善をしながらダイエットしたい人に、ルフラはオススメのサプリメントです。

販売店情報


店名 
会社名 
運営責任者 
住所 〒
電話番号 0
メールアドレス
営業時間


栄養素の供給が滞ることがなければ、全ての組織がその役割をしっかり果たしてくれます。それがあるので、食事内容を改めたり、栄養豊かなダイエット食品を服用することも大事だと思われます。
あなた自身に合致するダイエット方法がどこかに必ずあるはずです。当HPでは、運動だの食事でダイエットする方法から手間を掛けることなく痩せる方法まで、何種類ものダイエット方法をご覧いただくことができます。
ラクトフェリンというものは、腸内において吸収されることが必須要件なのです。そのため腸にたどり着く前段階で、強烈な胃酸の作用によって分解されなくなることがないように、腸溶性コーティングが施されていることが重要なのです。
酵素を多量に含んだ生野菜を中心にした食事に切り替えることによって、「新陳代謝が盛んになり、ダイエットに直結する」という理屈で人気になったのが、「酵素ダイエット」だというわけです。
TVショッピングとかで、お腹に付いた贅肉を収縮させているシーンを映しながら案内しているダイエットグッズのEMS。安い値段のものから高い値段のものまで多々売られておりますが、どこがどう違うのかをまとめてあります。

ラクトフェリンと申しますのは、母乳に大量に含まれている栄養素であり、乳幼児に対して必要不可欠な役目を担っているのです。また大人が飲用しても、美容&健康に効果を発揮してくれるとのことです。
小さな赤ちゃんと申しますのは、免疫力が付いていませんから、色々な感染症に罹らないようにするためにも、ラクトフェリンを多量に含有している母乳を、しっかりと飲むことが要されるのです。

思春期ニキビの発症や深刻化を封じるためには、日常のルーティンを見直すことが必要不可欠です。とにかく気をつけて、思春期ニキビを防御しましょう。
毛穴にトラブルが生じると、苺に似た肌になったり毛穴が広がったりして、お肌も色あせた感じに見えたりするでしょう。毛穴のトラブルをなくすためには、適切なスキンケアに取り組まなければなりません。
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乾燥状態になると、毛穴の周りが硬化することになり、閉まった状態を維持し続けることができなくなるのです。それ故に、毛穴に化粧品の残りや汚れ・雑菌等々で一杯の状態になるというわけです。
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シミ対策をしたいなら、ターンオーバーを促して、シミを綺麗にする効果が望める「ビタミンA」と、メラニンの沈着を阻んで、シミを薄くする作用が見られる「ビタミンC」を摂ることが何よりです。
思春期の時分には何処にもできなかったニキビが、大人と言われる年齢になってから増え始めたという人もいます。いずれにせよ原因がありますから、それを突き止めた上で、理に適った治療を実施してください。

敏感肌というのは、生来肌にあったバリア機能が減退して、規則正しくその役割を発揮できない状態のことであって、様々な肌トラブルに巻き込まれるようです。
肌が紫外線によってダメージを受けると、その後もメラニン生成が抑止されることはなく、のべつ幕なしメラニンを生成し、それがシミの主因になるという原理・原則なわけです。
「今日一日の化粧ないしは皮脂の汚れを取り除く。」ということが最も重要なのです。これがパーフェクトにできていなければ、「美白は100%無理!」と言っても良いと思います。
洗顔をすると、肌の表面に膜と化していた汚れであったり皮脂が取れてしまいますから、その後にケアするためにつける化粧水又は美容液の成分が浸透しやすくなって、肌に潤いを与えることが可能になるのです。
敏感肌というのは、年間を通して皮脂だの肌の水分が不足して乾燥してしまう為に、肌を防衛するバリア機能が落ち込んだ状態が長らく継続する為に、肌トラブルが起きやすい状態だと言えます。

置き換えダイエットの場合も、1ヶ月という間に1キロ痩せることを目指すことにして取り組む方がベターです。なぜなら、この方がリバウンドを抑制することが可能ですし、身体的にも負担の軽減につながります。
ダイエットサプリを有効活用して、手間なしで痩せたいとおっしゃるなら、そのダイエットサプリが「どういった栄養素を内包しているのか?」、「どうしてダイエットに効果があると言えるのか?」などを理解することが必須です。
新たなダイエット方法が、次々と生まれては直ぐ消えて行くのはどうしてなのか?それは全く効果がなかったり、続けることが100%無理だというものが非常に多くて、誰もが認めるダイエット方法として定着するところまでは行かないからでしょう。

ダイエット食品に関しましては、低カロリーであるのは言うまでもないことですが、「代謝を活発化してくれる商品」、「栄養バランスが抜群の商品」、「満腹感を与えられる商品」など、色んな商品が見られます。
今年こそは痩せると決心して、ダイエット方法を調査中の方も多いと思われます。しかしネット全盛の今、数え切れないほどのダイエット方法が紹介されていますので、迷ってしまうはずです。
連日、新しいダイエット方法が登場したかと思うと消え失せていくという中、ここ数年で「飲食系ダイエット」としてはストレスもなく効果的ということで、酵素ダイエットが一番人気があります。
ダイエット食品を駆使するダイエット法と言いますのは、長い期間をかけて取り組むことが不可欠です。そういう理由から、「どのようにしたらノンストレスでダイエットすることができるか?」にテーマを置くようになってきているそうです。
どのダイエット食品を食べるようにするかが、ダイエットに成功するか否かの最大要因です。あなた自身にフィットするダイエット食品を摂取しないと、ダイエットできないのに加えて、リバウンドしてそれまで以上に太ることも考えられます。






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