目次#00:00 膣ケア#04:49 膣ケアの特徴#07:36 ①洗浄#09:51 ②補湿と保湿（膣マッサージのやり方、マッサージオイル、エッセンシャルオイル）#18:10 ③骨盤底筋トレーニング（骨盤周りの血行をよくする運動、膣バイブレーション、刺激スポット）#24:19 ④アンダーヘアのケア（脱毛、レーザー脱毛、養生、ピルの功罪）

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視聴期限：

2038/01/01(金) 00:00まで