筋プル第30回（前半）のアーカイブ動画です。筋プルサーキット、なんだ楽勝じゃん！と思ったあなた！まだまだ序章にすぎません…ただ、基本が大事なので初級編を繰り返すのもおすすめです！男と男の約束、熱いメッセージにもご注目！●ニーアップ（下半身）●ショルダープレス（上半身）●エルボープランク（体幹）＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：河西健吾【#30生放送前半（初級編★筋プルサーキット）】→so39397242【#30生放送後半（中級編★筋プルサーキット）】→so39397395【#30トレーニング（上級編★筋プルサーキット）】→so39398316 

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視聴期限：

2038/01/01(金) 00:00まで