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肩のトレーニング ラテラルレイズ

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    販売期間 2019年10月01日 00:00 〜 2037年12月18日 00:00

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筋肉の量は少ないが、グッドシェイプのポイントになる肩。360度動くということもあり、トレーニングのバリエーションが多い部位。今回は、ラテラルレイズをご紹介します。

配信期間

2016年09月15日 18:15 から

2038年01月01日 00:00 まで

300 ワークアウト チャンネル

300 ワークアウト チャンネル

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