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肩のトレーニング ラテラルレイズ
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販売期間 2019年10月01日 00:00 〜 2037年12月18日 00:00
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筋肉の量は少ないが、グッドシェイプのポイントになる肩。360度動くということもあり、トレーニングのバリエーションが多い部位。今回は、ラテラルレイズをご紹介します。
配信期間
2016年09月15日 18:15 から
2038年01月01日 00:00 まで