介護予防運動（01）「肩のこりを和らげるストレッチ」
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カイゴ大学
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販売期間 2019年10月01日 00:00 〜 2037年12月18日 00:00
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【介護予防運動（１）「肩のこりを和らげるストレッチ」のポイント】↓ (1) 背筋を伸ばして両手を組みます (2) 顔と下半身は動かさず腰を回しながら腕と床が平行になる高さまで上げます (3) 3秒間止めてからもとに戻します (4) 反対側も行い、左右5回程度行ってください ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
配信期間
2013年10月02日 11:28 から
2038年01月01日 00:00 まで
