介護予防運動（08）「お椀で腕全体の筋肉を刺激」

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【介護予防運動（８）「お椀を用いた体操１」【腕全体の筋肉を刺激】のポイント】↓　(1) お椀を用意します　(2) お椀を両手で持ちます　(3)　腕を伸ばしてお椀の中身をこぼします　(4) 左右10回繰り返します ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。