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タイ式ヨガまとめ【カイゴ大学】
ルーシーダットン（01） イッスィースィンのポーズ 「背中のこり、寝違い、足の疲れに効果」 ルーシーダットン（02） アカニネーッのポーズ 「肩・首のこり、足の強化、痔に効果」 ルーシーダットン（03） スタッのポーズ 「風邪、ウエストの引き締め、動悸に効果」 フォンジューン体操（01） ワイファー・ワイ・ディン ワイ・タオタンシィー 「猫背を直し呼吸を楽にする」 フォンジューン体操（02） サーン・ムー・オープライ 「呼吸機能を高めて風邪や喘息を予防」 フォンジューン体操（03） メープラー・トンハー・ピウナーム 「腰痛軽減・便秘解消」 タイマッサージ（01） 股関節の調整と腰のストレッチ 「足の疲れ、腰痛、坐骨神経痛に効果」 タイマッサージ（02） 骨盤調整 「便秘、生理痛、腰痛に効果」 タイマッサージ（03） 胸と肩のストレッチ 「猫背を矯正し背中と肩の凝りに効果」
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このパックに含まれる動画（9本）
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ルーシーダットン（01）「背中のこり、寝違い、足の疲れに効果」
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ルーシーダットン（02）「肩・首のこり、足の強化、痔に効果」
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会員無料 1:19
ルーシーダットン（03）「風邪、ウエストの引き締め、動悸に効果」
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会員無料 2:04
フォンジューン体操（01）「猫背を直し呼吸を楽にする」
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会員無料 1:28
フォンジューン体操（02）「呼吸機能を高めて風邪や喘息を予防」
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会員無料 1:27
フォンジューン体操（03）「腰痛軽減・便秘解消」
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会員無料 1:35
タイマッサージ（01）「足の疲れ、腰痛、坐骨神経痛に効果」
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会員無料 1:49
タイマッサージ（02）「便秘、生理痛、腰痛に効果」
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会員無料 1:23
タイマッサージ（03）「猫背を矯正し背中と肩の凝りに効果」
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