1日3食はやめなさい？！飽食の時代の食事法【CGS医療と食を考える第22回】

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医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。今回は「飽食時代の食事法」について考えていきます。今の日本人の大半は”食べ過ぎ”が病気の原因になっていると言われています。流通が整い、季節も土地柄も関係なく、あらゆるものが手に入り、食べられるこの日本で、我々はどう、何を食べればよいのか？そんな疑問に内海先生が答えてくれます！