頭で食べてるだけ？内海聡が教えるカラダに良い食事法【CGS医療と食を考える第21回】

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医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。今回は「体に良い食事法」について考えていきます。栄養価が高いものは毒が溜まりやすい、善玉菌と悪玉菌、カギは腸内細菌…巷にあふれる数々の食事法。しかし、それは本当にあなたに合っているのでしょうか？自分のカラダを見極めて、それぞれにあった食事法を選ぶべし！と内海先生は言います。ではどうしたらいいのか？答えはこの動画の中に！！