「低脂肪ダイエット」の落とし穴

痩せたい人にとって、まず減らそうとするのが脂肪です。乳製品をはじめ、普段から「低脂肪」と表示されたものを選択する人も多いのではないでしょうか。 ところが、ハーヴァード大学がアメリカの約7万人を対象に行... 続きを読む