乾燥には「アボカド」。栄養士が美肌のために推薦するスーパーフード

「現在食べているものが、将来の肌をつくる」と、よく言われます。若い頃はあまり気にしていませんでしたが、大人になった今こそ、この言葉に真剣に向き合うべきなのかもしれません。そこで、肌の悩み別に摂りたいス... 続きを読む