「きのこ」で風邪予防。すぐに試したい一番効率のいい食べ方

日照時間が短くなってくるこの季節。夏と比べて絶対的に不足するのがビタミンDです。というのも、ビタミンDは紫外線を浴びることで、体内生成できるビタミンだからです。 身体の免疫機能を高める働きを持つビタミ... 続きを読む