寒さなんて関係ない。フィットネスは屋外で開放的にやるのがいい

ランニングやトレイルラン、外ヨガなど、外で体を動かすのは、ジムで運動するのとは違った開放感があるもの。 最近、自分たちの身近にある自然をフィールドに体を動かす「アウトドアフィットネス」が注目されていま... 続きを読む