極寒でも暖かさを保つ重ね着の仕方

寒くなってくると、気が進まなくなるのが屋外のエクササイズ。 以前「温活」についてお伝えしましたが、冷えは美容の大敵。寒い屋外で身体を冷やさずにエクササイズをするにはどうすればいいでしょうか。そのアド... 続きを読む