骨粗しょう症のリスクを減らす、カルシウムの効率良い取り方

日本人が不足しがちな栄養素といえばカルシウム。加えて、女性が加齢とともに気をつけたいのが、骨粗しょう症です。骨粗しょう症は骨がもろくなって骨折しやすくなる病気。女性は、加齢により、女性ホルモン・エス... 続きを読む