座りっぱなしは命に関わるから、骨盤エクササイズでストレス解消

「座ることで命が短くなる」。兄弟サイトの「ライフハッカー［日本版］」でこの言葉を見つけて以来、1時間に1回は席を離れることを意識しています。 座りっぱなしは、とくに骨盤まわりに多くの体重と圧力がかか... 続きを読む