仕事の集中力を高める！ 寒い朝の簡単ヨガポーズ2つ

寒さがいよいよ本格的になり、なかなか布団から出たくない冬の朝。今回は、フランスの健康サイト「Top Sante」が厳選した、体が縮こまる冬の朝でも簡単にできるヨガポーズをご紹介します。体がグーンと伸び... 続きを読む