人生にスパイスを。良いストレスを生み出す食事

「ストレスと闘う」という表現がありますが、そもそも目に見えない「ストレス」とは何なのでしょうか。簡単にいうと、人間が外部から刺激を受けて身体に起こる反応と、その原因となる刺激のことを指します。ここで... 続きを読む