週末で2.5キロ減！ 苦しくないファスティングの取り入れ方

都心から約2時間半。茨城県高萩市に誕生した日本初の本格的ヘルスリゾート「天空の庭天馬夢」。ここは、ファスティング（断食）やマクロビ、そして乗馬やヨガといったアクティビティを通して、カラダとココロをリ... 続きを読む