日中に着くフライトがベスト！ 時差ボケ予防法7つ

時差がある地域間を飛行機で移動して目的地に着いたあと、ベッドに入っても全然眠れず変な時間に目が覚めたり、昼間頭がぼーっとしてしまったりする時差ボケ。経験したことがある人も多いのではないでしょうか。時... 続きを読む