夏を前に、そろそろ体を絞りたいタイミングです。とはいえ、ダイエットのために複雑な料理を作っている時間なんてないのが現実。簡単なダイエット食材があれば良いのですが……。
テレビ番組などで紹介されたと同時にまたたくまに売り切れたというスーパーフード「もち麦」。なんだか手間がかかりそうな印象ですが、食事制限は特にないのだとか。
山下春幸著『何をやってもやせない私がもち麦でみるみる10kgやせました』 よ...
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