「誰にも相談しない」が約5割。更年期を乗り切るシンプルな方法

40代、そろそろ多くの身体の変化を感じる時期です。早い人では更年期の症状も現れ始め、今までと異なる自分の身体の状態に不安感をもつ方も多いことでしょう。 私もそうでした。例えば、 ・アルコールを飲んで寝たわけでもないのに、翌朝変に目や唇が腫れていたりむくんでいたりする。・原因不明のじんましんや、鼻血が出るように。・生理不順。量も極端に増減し、外出が憂鬱になるほどに多かったり、そうかと思うと数か月こ...