ジャンクフードが無性に食べたい！ 睡眠不足の残念なメカニズム

残業や仕事のしめきり、家事、趣味に社交。 何かと多忙なワーキング・ウーマンがその全部をこなそうと思えば、おのずと削られてしまいがちなのが、睡眠時間です。 ヒトは睡眠不足に陥ると、脳のはたらきが鈍くなり... 続きを読む