ビュロ菊だより

<菊地成孔の日記2018年9月22日午前8時記す>

2018/09/22 11:00 投稿

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 「トラフィック」をピークにダイエットしまして、それから徐々にリバウンドしてきて、「鬱フェス」「拡張された花と水」を終えまして、現在逆ピークに達しましたので、今日からダイエットを再開しました。僕のは簡単で、インカム的には糖質をカットし(カロリーは気にしない)、運動的には全身のストレッチと別にプッシュアップ、腹筋、背筋、股割とスクワット、プランクだけ(3セットやっても20分かかりません)、メンタル的には毎日ステージに上がっていると考え込む(なくても)こと、ですが、まあ、一番大きいのは「服が入らなくなる」という恐怖におののくことかな(笑)。山口までに6キロ落としたいんですが、まあ、6キロ目標で4~5キロが合格ラインというところでしょうか。

 

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