カンフーランドマスターズ地趟拳の基本指導　瀬戸信介

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　倒れた状態から、両脚を使って相手を崩し倒す技術を習得します。　一人で行う練習では、速く動かさず、ゆっくり動いて相手をしっかり挟んで固定することを目指します。　続いて、膝を曲げてから足の裏で押す動きです。これも、速く蹴るのではなく、押して相手の下半身を崩すことを主眼とします。　そして、脚を伸ばして上方に振り、着地したら上体を少し起こす練習を行います。