べんてんちゃんのブロマガ

第20回

2019/03/29 18:14 投稿

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今日は寒かったねえ。
寒の戻りってやつ?
うちの近所の桜も満開だけど、週末の雨で散っちゃうかな?


本日の体重。

71.2kg



特に何もしてないけど減ったw


本日の食事。
  • カツオのたたき
  • サラダ


本日の運動。
  • ストレッチ
  • 腹筋 x 30回
  • ランニング 30分
  • Ez Do Dance 3回
ヒザと腰と相談しながら、ランニングをやったよ。
これからは天気が良ければ走って雨ならダンスっていうメニューにしようかな。

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