小松彩夏の「味にもコミット！低糖質ゴハン」を観てくださった皆さん、ありがとうございました‼
今回は
★ささみのゴーヤチャンプル
★代謝アップ野菜スープ
を作りました♡
鶏のささみはトレーニング後の栄養補給の定番ですよね。タンパク質で低カロリーで吸収もはやいの で、トレーニング後におすすめです！
そしてスープには 生姜がはいっていて 基礎代謝をアップすることができますよ(●ˊᵕˋ●)
どちらも簡単に作れるメニューなので是非、作ってみてくださいね★
この配信は一週間アーカイブで見られますので詳しい材料や作り方など、チェックしてみてください。
次回の配信もお楽しみに♪
コメント
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こまっちゃん、生放送お疲れ様でした。手際よく作っていて、料理上手な証拠ですね。スープも美味しそう。ゴーヤは食べたことがないけど、放送を観て食べてみようと思います。次回も楽しみにしています
(ID:24842736)
こまっちゃん、ブロマガ更新ありがとうございます！
こまっちゃんは、お料理が上手ですから、いい主婦になれますね！
また新たなお料理に挑戦してね！
(ID:2688175)
こまっちゃんの笑顔が最高のスパイス！
ウチのお嫁さんかお手伝いさんになって欲しい！！