ＡＳＫベーシックコースでは3日間を通して、
自分自身で影響を及ぼすことができ、
且つ管理下に置くことのできる【4つの領域】にアプローチしていきます。
そのひとつは【思考・行為・気持ち】です。
毎日、何を考えて、何をして（しないで）、どんな気持ちを感じていますか？
それはあなたの管理下にありますか？
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