Fast18Hour
App Store価格：85円
SHIN MATSUDA
（価格は記事作成時のものです）
18時間の断食をサポートするiPhoneアプリ。一般的に食べ過ぎが体脂肪に変わるまで18時間と言われています。つまりは、食べ過ぎたと感じたら、18時間水のみ取って食べるのを我慢するのが理想的。食事を最後に取った時間からタイマーセットし、レッツプチダイエット！
あ、しまった食べ過ぎた！ と思ったらアプリを起動。食事を取り終わった時間を設定し、タイマーをスタート。断食に理想とされる18時間が計測される。
タイマーが起動中は、プチダイエット方法の効果やポイントの解説が読める。現在時刻の経過と一定間隔に鳴るタイマー音を聞きながら、太らないように18時間を耐えきるのだ。
Fast18Hour
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SHIN MATSUDA
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