菊地さん、僕も手首がかなり細いので、共通点を見つけて嬉しくなりました。 手首が細い人はハードゲイナーらしいですよ。ハードゲイではなく笑、栄養吸収/増量(ゲイン)が困難(ハード)な人という意味です。栄養の吸収率が悪いので食べても太らないし、筋トレしても筋肉がつきにくいと言われています。 僕は自粛生活により外食が減ってさらに瘦せてしまったのですが、普通は運動不足で太るはずやろ、とよくツッコまれます。 菊地さんは、ナルズキッチンで炭水化物をあまり摂らないとおっしゃていましたし、ウォーキングも始められたということですが、痩せすぎて困るということはないでしょうか?
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菊地さん、僕も手首がかなり細いので、共通点を見つけて嬉しくなりました。
手首が細い人はハードゲイナーらしいですよ。ハードゲイではなく笑、栄養吸収/増量(ゲイン)が困難(ハード)な人という意味です。栄養の吸収率が悪いので食べても太らないし、筋トレしても筋肉がつきにくいと言われています。
僕は自粛生活により外食が減ってさらに瘦せてしまったのですが、普通は運動不足で太るはずやろ、とよくツッコまれます。
菊地さんは、ナルズキッチンで炭水化物をあまり摂らないとおっしゃていましたし、ウォーキングも始められたということですが、痩せすぎて困るということはないでしょうか?