パレオさんの記事を読んで、アルコールは 基本的に摂取しないのが一番なのは重々承知 していますが、仕事上クラブのホステスなので 飲まざるを得ず…臓器への負担が減るような サプリメントやコツがあれば教えて頂きたいです！ 今のところ、飲む前にプロテイン、iHerbで オルニチンを購入し飲み、寝る前にビタミンを 摂取している状態です！
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パレオさんの記事を読んで、アルコールは
基本的に摂取しないのが一番なのは重々承知
していますが、仕事上クラブのホステスなので
飲まざるを得ず…臓器への負担が減るような
サプリメントやコツがあれば教えて頂きたいです！
今のところ、飲む前にプロテイン、iHerbで
オルニチンを購入し飲み、寝る前にビタミンを
摂取している状態です！